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Acondicionamiento Fisico / Physical Fitness: Como Mantenerse en Forma / A Way of Life Bud Getchell

Acondicionamiento Fisico / Physical Fitness: Como Mantenerse en Forma / A Way of Life

Bud Getchell

Published June 30th 2004
ISBN : 9789681813741
Paperback
330 pages
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 About the Book 

CONTENIDO: PARTE I: BASE DE LA BUENA CONDICION FISICA: Todos a mantenerse en forma.- La fisiologia y la buena condicion fisica.- Estimacion de la propia condicion fisica.- Prescripciones para mantenerse en forma.- PARTE II: PREPARACION DE UN PLANMoreCONTENIDO: PARTE I: BASE DE LA BUENA CONDICION FISICA: Todos a mantenerse en forma.- La fisiologia y la buena condicion fisica.- Estimacion de la propia condicion fisica.- Prescripciones para mantenerse en forma.- PARTE II: PREPARACION DE UN PLAN PARA MANTENERSE EN FORMA: Ejercicios de condicionamiento personal.- Condicionamiento para la resistencia cardiorrespiratoria.- Fisicoculturismo.- Metodos de condicionamiento avanzado.- PARTE III: OTROS ASPECTOS RELACIONADOS CON LA BUENA CONDICION FISICA: Nutricion, control de peso y ejercicio.- La actividad y las afecciones cardiacas.- Toda una vida de participacion en el deporte.- Glosario.